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健康 / 減肥手冊全書目錄
勃羅丁
減肥手冊 - 11

水果罐頭和飲料含有大量的蔗糖,有些罐頭中的糖已經達到飽和或過飽和的程度。各種糕點和加工精細的某些堅果類小食品,也只能向機體提供大量的脂肪和糖。深受兒童歡迎的巧克力、冰淇淋等也具有較高的熱能。所以,這些食品都是致胖食品。 2. ...

減肥手冊 - 12

上個世紀70年代末,我國開始實行計劃生育政策,提倡一對夫婦只生一個孩子,推算下來那時出生的女孩目前已經進入了生育時期。獨生子女本來就備受長輩們的呵護,一旦她們懷孕,那種關愛將達到極致。缺乏運動和營養過剩的現象在這些獨生女孕婦中 ...


  
減肥手冊 - 13

更有甚者,處于運動不足狀態下,基礎代謝下降,貯藏能量卻增加,而且脂肪合成酶的活性也出現亢進。實際上,運動不足在肥胖成因相關性方面,與其說是能量消耗減少,還不如說是代謝狀態的改變所引起的要多些。 運動不足的情況,在現代社會裡已成為肥胖產生的 ...

減肥手冊 - 14

據美國臨床營養學期刊報道,研究人員通過對47名7~10歲女孩研究她們與父母的體重及熱量消耗形態後發現,女孩們的體重主要受父親的身體脂肪影響,而母親體重與女兒體重則沒有關連。香港的醫學界人士推斷,這是 ...

減肥手冊 - 15

科林斯的研究主要基于一種生長在以色列內蓋夫沙漠的沙鼠,這種沙鼠在沙漠的惡劣自然環境下以仙人掌為食,儘管消瘦,但基本能夠保持健康。但是,一旦在實驗室被提供充足的食物,一些沙鼠就會不停地進食,引發肥胖,最終導致糖尿病,另外一些沙鼠則保持正常的食 ...

減肥手冊 - 16

英國科學家研究指出,肥胖人群缺少一種調節食慾的荷爾蒙,這種荷爾蒙正是迄今為止最有希望醫治肥胖病的良藥。 據英國《每日電訊報》報道,從1984年開始,倫敦肥胖問題研究小組組長史蒂夫·布魯姆教授就對一種與胰島素大小相近的蛋白質— ...


  
減肥手冊 - 17

沃羅納根據這一發現指出,睡眠減少可能影響代謝和激素。比如,睡眠有限可能減少萊普汀的水平此激素與食慾調節有關,從而影響了睡眠和肥胖之間的關係。或者它只是單純與增加了進食時間有關。儘管他們提醒這次 ...

減肥手冊 - 18

第三部 第20節 :第三章 肥胖的危害(1) 第三章 肥胖的危害 許多人認為,「胖」是富態的象徵,是健康的表現。然而正 ...

減肥手冊 - 19

肥胖者會增加麻醉時的危險,手術後傷口易裂開,感染墜積性肺炎等併發症的機會均較不胖者為多。 8.可引起關節病變 體重的增加可使許多關節如脊椎、肩、肘、髖、足關節等磨損或撕裂而致疼痛。 9.並發疝氣 肥胖者可 ...

減肥手冊 - 20

這項研究對290名女性進行了為期24年的跟蹤調查,並做了四次複檢。在最後一次檢查時,這些女性的年齡為70~84歲,她們都接受了計算機斷層X光攝影,測量是否有腦部萎縮。研究人員比較CT的 ...


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