九年（前
711）的一天，大司馬孔父嘉的美貌夫了外出，路遇太宰華督，華督看中嘉的夫人，竟目不轉睛地盯住她。華督貪圖孔父妻，就讓人在國中揚言說：「殤公即位十年，竟打了十一次大仗，百姓苦不堪言，這都是孔父的罪過，我要殺死孔父以安定人民。」當年，魯人殺死自己的國君隱公。十年（前
710），華督殺死孔父，奪了他的妻子。殤公很生氣，於是華督又殺死殤公，從鄭國迎回穆公兒子馮並立他為君王，這就是莊公。
莊公元年（前
710），華督作宰相。九年（前
702），逮捕了鄭國的祭（ｚｈaｉ，債）仲，要挾他立突做鄭國國君。祭仲答應了，終於立突為國君。十九年（前
692），莊公去世，兒子湣公捷即位。
湣公七年（前
685），齊桓公即位。九年（前
683），宋國洪水成災，魯國派臧文仲到宋國慰問，湣公自責說：「因為我不能事奉鬼神，政治不清明，所以發生了大水。」臧文仲認為這話很對。這話實際是公子子魚教導湣公的。
十年（前
682）夏天，宋國討伐魯國，在乘丘作戰，魯國活捉了宋國南宮萬。宋人請求釋放萬，南宮萬回歸宋國。十一年（前
681）秋天，湣公與南宮萬出獵時作博戲，南宮萬與湣公爭道，湣公很生氣，侮辱了他，說：「最初我很敬重你，今天，你只不過是魯國的一個俘虜。」南宮萬勇武有力，痛恨湣公這樣說，於是抓起棋盤把湣公殺死在蒙澤。大夫仇牧聽說這件事，帶著武器來到公門。南宮萬迎擊仇牧，仇牧門齒碰到扉上死了。南宮萬又殺死太宰華督，就改立公子游作國君。各位公子逃奔到蕭邑，公子御說逃奔到亳（ｂo，伯）。南宮萬的弟弟南宮牛帶領軍隊包圍了亳。冬天，蕭邑大夫和宋都逃來的公子們聯合擊殺了南宮牛，並殺死新立的國君公子游，而立湣公弟弟御說，這就是桓公。南宮萬逃奔到陳國。宋國派人賄賂了陳。陳國人巧使美人計用醇酒灌醉了南宮萬，用皮革把他裹上，送回宋國。宋國人對南宮萬施以醢（ｈ□ｉ，海）刑。
桓公二年（前
680），諸侯討伐宋國，到了宋都郊外就離開了。三年（前
679），齊桓公開始稱霸。二十三年（前
659），衛國把公子毀從齊國迎回，並立他為國君，這就是衛文公。文公的妹妹是宋桓公的夫人。這一年，秦穆公即位。三十年（前
652），宋桓公病重，太子茲甫謙讓自己的庶兄目夷繼承君位。桓公雖然認為太子之意合乎道義，但最終未同意。三十一年（前
651）春，桓公去世，太子茲甫即位，這就是宋襄公。襄公讓自己的哥哥目夷做宰相。桓公還未安葬，齊桓公就在葵丘會見各國諸侯，襄公前去赴會。
襄公七年（前
644），宋地隕星墜落如雨，和雨一塊降下，六隻鶂(ｙi,億）退著飛行，因為風太大了。
八年（前
643），齊桓公去世，宋國想與各諸侯結盟相會。十二年（前
639）春天，宋襄公要在鹿上結盟，向楚國提出請求，楚人答應了他。公子目夷進諫說：「小國爭當盟首，是災禍。」襄公聽不進目夷的勸告。秋天，各諸侯在盂與宋公聚會結盟。目夷說：「災禍難道在此嗎？國君的慾望太過分了，怎麼受得了呢！」果然，楚拘捕了宋襄公以討伐宋國。冬天，諸侯再次在毫相會，楚釋放了宋公。子魚說：「災禍還沒有結束呢。」十三年（前
638）夏天，宋國討伐鄭國。子魚說：「災禍就在這裡了。」秋天，楚國為援救鄭國而討伐宋國。襄公要出戰。子魚進諫說：「天拋棄商很久了，不可以戰。」冬天，十一月，襄公在泓水與楚成王作戰。楚軍渡河未完時，目夷就勸說：「彼眾我寡，要趁他們渡河時攻打他們。」襄公不聽目夷的意見。等到楚軍渡完河還未排列成陣勢時，目夷又建議：「可以攻打了。」襄公卻說：「等他們排好陣勢再打。」楚軍陣勢排好，宋軍才出戰。結果宋軍大敗，襄公大腿受傷。宋國人都怨恨襄公。襄公辯解說：「君子不能乘人之危，不能攻打未列好陣勢的軍隊。」子魚說：「打仗勝了就是功勞，說些空洞的道理又有什麼用呢！真的按襄公說的做，就當奴隸服侍別有算了，何必還打仗呢？」
楚成王救鄭成功，鄭國熱情款待他。成王離開時，娶了鄭君兩個女兒回楚。叔瞻說：「成王不懂禮節，難道能壽終正寢嗎？講究禮節內外無別，從這裡就知道他絕對不能成就霸業了。」
這一年，晉公子重耳路過宋國，襄公因為被楚國打傷，想得到晉援助，於是厚禮重耳，贈送給重耳八十匹馬。
十四年（前
637）夏天，襄公終於死於泓水之戰時的腿傷，兒子成公王臣即位。
成公元年（前
636），晉文公即位。三年（前
634），宋國背棄楚國盟約與晉友好，因為宋曾對文公有過恩德。四年（前
633），楚成王討伐宋國，宋國向晉國告急。五年（前
632）晉文公救援宋國，楚軍退去。九年（前
628），晉文公去世。十一年（前
625），楚太子商臣殺死自己的父親成王即位。十六年（前
620），秦穆公去世。
十七年（前
619），成公去世。成公的弟弟御殺死太子和大司馬公孫固，自己立為國君。宋人殺死國君御，擁立成公小兒子杵臼，這就是昭公。
昭公四年（前
616），宋在長丘打敗長翟緣斯。七年（前
613），楚莊王即位。
九年（前
611），昭公昏庸無道，百姓不歸附他。昭公的弟弟鮑革很賢惠，又能禮遇下士。先前，襄公夫人想與公子鮑私通，未能如願，於是就幫助鮑對國人佈施恩惠。公子鮑收於華元的推薦作了右師。昭公出獵時，夫人王姬讓衛伯殺死昭公杵臼，弟弟鮑革即位，這就是文公。
文公元年（前
610），晉國率領諸侯討伐宋國，譴責宋殺死了國君。但聽說文公已被立為國君，就退兵了。二年（前
609），昭公兒子靠文公的同母弟弟須和武公、繆公、戴公、莊公、桓公後代的支持作亂，文公便誅殺了他們，趕走武公、繆公後代。
四年（前
607）春天，楚讓鄭討伐宋國。宋國派華元作統帥，鄭國打敗了宋國，囚禁了華元。華元在作戰初曾殺羊犒勞士兵，他的車伕沒有吃到羊羹，所以十分怨恨，便駕著車跑到鄭軍中，所以宋軍失敗，華元被囚。宋國用一百輛兵車、四百匹毛色漂亮的馬贖回華元。這些東西還未完全送到楚國，華元就逃了回來。
十四年（前
597），楚莊王包圍了鄭國。鄭伯投降了楚國，楚國又解圍而去。
十六年（前
595），楚國使者路過宋國，宋國因有前仇，就逮捕了楚國使者。九月，楚莊王包圍宋都。十七年（前
594），楚國包圍宋都達五月之久，城內告急，無糧可吃，華元便在一天夜裡暗中會見楚國將領子反。子反告訴莊王。莊王問：「城中怎麼樣？」子反回答：「城內人劈開人骨作柴燒，交換幼子果腹。」莊王說：「這話是真的呀！我軍也只有兩天的口糧了。」楚國由於講求信義，就退兵了。
二十二年（前
589），文公去世，兒子共公瑕立為國君。宋國第一次實行厚葬。君子譏笑華元沒有盡到為臣的職責。
共公十年（前
579），華元與楚將重友好，又與晉將欒書友好，因此與晉楚都結了盟。十三年（前
576），共公去世。華元做右師，魚石做左師。司馬唐山殺死太子肥，又打算殺死華元，華元要逃亡到晉國，魚石陰止了他，到了黃河又折回來，殺死了唐山。於是，立共公小兒子成，這就是平公。
平公三年（前
573），楚共王攻下宋國的彭城，把彭城封給宋國左師魚石。四年（前
572），諸侯共同殺死魚石，而把彭城歸還給宋國。三十五年（前
541），楚公子圍殺死自己的國君即位，這就是靈王。四十四年（前
532），平公去世，兒子元公佐即位。
元公三年（前
529），楚公子棄疾殺君即位，做了平王。八年（前
524），宋國發生火災。十年（前
522），元公不講信用，用欺騙手段殺死許多公子。大夫華氏、向氏作亂。楚平王太子建逃奔到宋國，看見華氏等人互相攻伐作戰，便離開宋國跑到鄭國。十五年（前
517），因為魯昭公在外居住躲避季氏，元公便替他四處求情回魯國，半路上元公去世，兒子景公頭曼（ｗaｎ，萬）即位。
