女人聖經

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Susie，22歲，英國我去看皮膚病專家，他們建議我不要喝酒，不要吸煙。這連我自己都想得到。我嘗試者護理皮膚，但是我的方法比較簡單。伊芙蘭（Eve lom）是很好的潔面乳，或者我用蘭蔻潔面乳或爽膚水，香奈爾也是很好的護膚品品牌。我通常都用很便宜的潤膚乳，如亞士圖（Astral）乳液。我對包裝很着迷，是的，包裝越漂亮，放在我的浴室裡就越好看。

Judith，26歲，英國我的皮膚非常的敏感，是混合型的。我用潔面乳洗掉臉上的妝，然後我用一種溫和的潤膚乳，在特別乾燥的部位，用八小時保濕霜。我父母的皮膚確實很好，但我認為，皮膚只是部分遺傳，還有部分是環境因素，飲食、壓力、吸煙和睡眠都會影響你的皮膚。

Alice，25歲，英國我已經在同一個辦公室工作了五年了。在這段時間當中，大多數站在消防道吸煙的人都辭職了。有一個非常漂亮的女孩，26歲的時候加入我們公司，現在已經31歲。她不怎麼吸煙，但是她的皮膚老化得很快。我試着不去盯着她看，但是我卻越來越着迷。

Theresa，35歲，美國我堅持使用很普通的護膚品，需要時，我會用溫和去角質潔面乳和潤膚乳。它們確實有效。我還會去嘗試新的產品，如果我認為它是新的科學發展的結果，但是我不認為我對它們有很高的期望。根據我以往的經驗，什麼都比不上不喝酒，早點睡眠那麼有效。

Auriel，28歲，英國儘管我和別人一樣對美容品的有效性持懷疑態度，但是我對美容品上癮。我的浴室擺滿了各種品牌的產品，不管它們是否有效，我都喜歡。

Elizabeth，32歲，美國

5.14 最佳美容技巧(1)

去購物時不要涂化妝品如果你要去買化妝產品，不要塗抹粉底。在你乾淨的皮膚上試用這些產品，這樣你就會看到你是否買對了。

不要共用化妝品共用化妝品就意味着分享細菌。避免在化妝品店試用其產品。因為這些產品通常都是被細菌污染了。如果你需要看看口紅的顏色，把它塗抹手背上，不要塗抹在嘴唇上。

購買之前先試用防腐劑和香味劑是引起皮膚過敏的頭號原因。包裝上的「天然」或「不過敏」字樣並不能保證你不會起過敏反應。

務必買適合的你的顏色不象買其他的產品，如果你買的是象睫毛膏這樣的產品的話，而顏色卻買的不對，即使你沒有拆開包裝，大部分的化學品店都不會給你包換。

不要一直使用單一一種護膚品牌儘管推銷員和廣告宣稱為了從一種護膚品中獲得最佳效果，你必須購買並且使用同一個系列的產品（也就是他們想賣給你的產品），但是這是不對的。你可以並且應該混合搭配使用護膚品，就象你混合搭配衣服一樣。

不要使用過期的化妝品扔掉在你浴室櫥窗裡放了好多年的過期的睫毛膏和口紅。每次你打開一瓶粉底液或眼影盒，空氣中的微生物就有機會進入，幾年下來，這些產品就被黴菌、真菌和病毒污染，而這些是你的肉眼看不到的。粉底液可以用一年，潤膚乳可以用約一年半，口紅約一年，但是睫毛膏每六個月就要更換一次，不管你是否用完。

粉底可以使用便宜的腮紅、眼影和睫毛膏，但是應該搭配粉底顏色。搭配好的套裝通常在大商店都買的到，儘管價格更貴，但至少可以保證粉底的顏色與化妝品的正確搭配。含有反光色素的粉底，通常比普通粉底更加無暇，你的皮膚越衰老或越乾燥，使用乳液狀的更加保濕粉底，就更重要。

遮瑕膏最好的是伊夫·聖羅蘭（Yves saint laurent）亮彩遮瑕筆。

日妝日妝用色不要太重，使用美白潤膚乳代替粉底，用遮瑕膏遮住鼻子或眼睛周圍泛紅的地方。堅持使用更加自然的顏色，用玫瑰液狀（Benetint）腮紅來打色，給自己一種健康、自然的紅暈，嘴唇上抹無色唇膏。胡蘿蔔油會使你的膚色呈現黃色，古銅面霜將會使你看起來像太陽曬過一樣健康，如蘭蔻古銅面霜或嬌韻詩抗皺面乳。

晚妝晚上的燈光通常更加柔和，所以你可以用反光粉底和遮瑕霜蓋住五官，再用深色口紅、煙灰色眼影，打上閃粉。不要忘記在脖子上刷上一層粉底，這樣你下巴處就不會形成一道界線了。

遮痘先用茶樹油在痘痘上涂一層，茶樹油可以抗感染，可以有效抑制引起瑕疵的細菌。使用真正的茶樹油，而不是含茶樹油產品，這種產品茶樹油濃度只有1％，而推薦濃度是5－10％。然後用你的粉底遮蓋瑕疵，把遮瑕膏塗在痘痘上，輕輕用手指勻開。再用刷子在痘痘上塗上少量亮粉，使得遮瑕膏沒有痕跡。

皸裂嘴唇去角質給脫皮或皸裂的嘴唇去角質前，先濕潤嘴唇，然後用一片膠帶貼在嘴唇上，膠被撕開時，就會去除多餘的蛻皮。去角質之後，塗上唇膏，半小時之內不要涂口紅。

口紅天然成分涂口紅的女性一生之中會吃下四支口紅。不奇怪對口紅天然成分的要求越來越高。德國世家（Dr. Hauschka）、茱麗（Jurlique）、肯夢（Aveda）、品楦言（Origins）避免使用石油化工成分，推崇使用天然成分的口紅，如蜂蠟、酪脂黃油、維他命E和加州希蒙得木油。天然口紅的不足之處在於它們的顏色不是那麼豐富。色素更少就意味着它們的顏色通常更加中庸，如果你喜歡沉靜的70年代的棕色和紫紅色，那麼這對你來說不是問題，但對喜歡亮色的人這不是個好消息。

對那些寧願吃進去四支口紅，不願意嘴唇無色示人的女性來說，MAC口紅從顏色寬度方面來說是最好的選擇，而且它們能夠持續很長時間。香奈爾和絲芙蘭(Sephora)系列品牌也很不錯。